مشکلات رایج مفصل زانو | بررسی علل، علائم و درمان

مقدمه

مفصل زانو یکی از پرکاربردترین و حساس‌ترین مفاصل بدن است. این مفصل در طول روز تحت فشار زیادی قرار می‌گیرد و به همین دلیل مستعد ابتلا به بیماری‌ها و آسیب‌های مختلف است. آگاهی از مشکلات رایج مفصل زانو به پیشگیری، تشخیص زودهنگام و درمان مؤثر کمک می‌کند.

۱. آرتروز زانو (Osteoarthritis)

آرتروز زانو شایع‌ترین بیماری مفصل زانوست که اغلب با افزایش سن یا فشار زیاد به مفصل بروز می‌کند.

علائم:

1. درد هنگام راه رفتن یا ایستادن طولانی
2. خشکی مفصل به‌ویژه صبح‌ها
3. صدای تق‌تق یا قفل شدن زانو

درمان‌ها:

1. داروهای ضدالتهاب
2. فیزیوتراپی
3. تزریق ژل یا PRP
4. جراحی تعویض مفصل در موارد پیشرفته

۲. پارگی منیسک

مینیسک‌ها دیسک‌های غضروفی هستند که نقش ضربه‌گیر بین استخوان ران و ساق را دارند. پارگی مینیسک معمولاً بر اثر چرخش ناگهانی یا ضربه مستقیم رخ می‌دهد.

علائم:

1. درد در طرف داخل یا خارج زانو
2. احساس قفل‌شدن یا گیر کردن زانو
3. تورم تدریجی

درمان‌ها:

1. استراحت و یخ‌درمانی
2. فیزیوتراپی
3. جراحی آرتروسکوپی در صورت پارگی شدید

۳. پارگی رباط صلیبی (ACL Tear)

رباط صلیبی قدامی (ACL) یکی از رباط‌های اصلی در تثبیت زانوست. پارگی آن اغلب در ورزش‌های پرفشار مانند فوتبال و بسکتبال رخ می‌دهد.

علائم:

1. صدای ناگهانی در هنگام آسیب
2. درد و تورم سریع
3. ناپایداری زانو در راه رفتن

درمان‌ها:

1. فیزیوتراپی تخصصی
2. جراحی بازسازی رباط ACL

۴. بورسیت زانو (التهاب کیسه‌های مفصلی)

بورس‌ها کیسه‌های حاوی مایع هستند که اصطکاک بین بافت‌ها را کاهش می‌دهند. التهاب آن‌ها در اثر فشار یا ضربه مکرر ایجاد می‌شود.

علائم:

1. درد جلوی زانو
2. تورم محسوس
3. حساسیت به لمس

درمان‌ها:

1. داروهای ضد التهاب
2. تزریق کورتون در موارد مزمن
3. اصلاح سبک فعالیت

۵. سندرم درد پاتلوفمورال (Patellofemoral Pain Syndrome)

این عارضه بیشتر در نوجوانان، ورزشکاران یا افرادی که زیاد پله می‌روند دیده می‌شود.

علائم:

1. درد جلوی زانو، به‌ویژه هنگام نشستن طولانی یا بالا رفتن از پله
2. صداهای سایش در زانو
3. حساسیت اطراف کشکک

درمان‌ها:

1. تمرینات اصلاحی و تقویت عضلات
2. تغییر در نحوه نشستن یا حرکت
3. استفاده از زانوبند طبی

نتیجه‌گیری

مشکلات رایج مفصل زانو می‌توانند کیفیت زندگی را به‌شدت تحت تأثیر قرار دهند، اما با آگاهی، تشخیص به‌موقع و درمان مناسب می‌توان از پیشرفت آن‌ها جلوگیری کرد. در صورتی که درد یا علائم مشکوک در زانو دارید، حتماً با پزشک متخصص ارتوپدی مشورت کنید.

✅ لینک‌های داخلی پیشنهادی:

آمادگی قبل از تعویض مفصل زانو